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mindfulness

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The Digital Detox Movement in 2026: Reclaiming Your Attention

With average screen time hitting record highs, 2026 has become the year people are fighting back. The digital detox movement is reshaping how we relate to our devices.

Estilo de Vida9/03· 5 min

O movimento de desintoxicação digital em 2026: recuperando sua atenção

Com o tempo médio de tela atingindo níveis recordes, 2026 se tornou o ano em que as pessoas estão reagindo. O movimento de desintoxicação digital está remodelando a forma como nos relacionamos com nossos dispositivos.